【ズボラダイエッター】３分ヘルシー茶碗蒸しの作りかた！
こんにちは〜SHIMAと申します！
近年コロナ禍で巣篭もりや自粛で〝コロナ太り〟された方もいらっしゃるんではないでしょうか？！
〝コロナ太り〟だけではなく出産を終えて〝産後太り〟で頭を悩ませている女性の方々も少なくないと思います！
でも、、ご飯は食べたいし、作るの面倒、、、
そんな、【ズボラダイエッター】必見のレシピをご紹介致します！
蒸し器不要！３分で即興茶碗蒸しの作り方
〜材料〜
- 卵 1個
- 水 150ml
- 白だし 大さじ2
- 薬味 （お好みで）
〜手順〜
①卵をかき混ぜます。
②水を加えます。
③かき混ぜます
④白だしを加えます！
⑤かき混ぜます
⑥レンジに入れて温める
〜出来上がり〜
ちょっとお腹すいたなぁのスキマ時間や、罪悪感たっぷりの夜食にいかがでしょうか！
３分ですぐに作れるヘルシー茶碗蒸しです！
よろしければ皆さんも真似してみてくださいね☺︎